Terkadang bepergian memang menyenangkan, tetapi alangkah riwehnya kalau kamu perempuan yang sedang pms untuk bepergian jauh dan lama.
Berikut ini adalah hal-hal yang tidak boleh kamu lewatkan kalau kamu sedang dalam pms dan sedang bepergian
Barang ini sih sudah ga mungkin terlewatkan saat kamu sedang bepergian.
Gunakan menstrual pad yang sedikit lebih panjang daripada yang biasanya kamu gunakan, karena tidak di semua destinasi wisata kamu menyediakan toilet untuk mengganti pembalut kalau sudah penuh.
Pembalut yang lebih panjang tentu akan menjadi lebih tahan lama masa penggunaannya.
Fungsi tampon sama seperti menstrual pad, hanya saja bentuknya yang lebih kecil akan memudahkan kamu dalam bergerak.
Sehingga ketika sedang melakukan aktivitas outdoor kamu tidak perlu cemas pad kamu bergeser atau tidak.
Menstrual cup yang sedang viral ini tidak boleh dihilangkan dari list, hanya saja item ini sangat conditional.
Tidak semua orang nyaman memakai menstrual cup, namun untuk masa penggunaannya yang lebih panjang (6-10jam tergantung volume) akan memudahkan kamu dalam bepergian.
Mens cup juga sangat mudah pemeliharaannya, cukup kamu cuci setelah kamu pakai, nah sudah bisa digunakan kembali.
Trust me, ini berguna banget, karena kita tidak bisa memprediksi apakah di setiap toilet akan menyediakan tempat pembuangan sampah.
Hal yang akan memudahkan kamu adalah kantungan untuk bisa membawa “sampah” kamu kalau kalau tempat sampah tidak tersedia.
Ini sih ga perlu penjelasan lebih banyak ya, semakin terang maka akan semakin mencolok, guys!
Beberapa orang sering merasakan hal yang kurang nyaman ketika mereka sedang dalam masa pms.
Tergantung individu masing-masing, ada yang merasa nyeri kepala, nyeri pinggang, sakit perut bawah dan lain-lain.
Ketika hal-hal seperti ini datang, tidak mau kan mengganggu itinerary kamu.
Untuk itu kamu harus selalu berjaga jaga untuk membawa pereda nyeri agar dapat digunakan kapanpun kamu butuhkan.
Pereda nyeri dapat berupa minuman, atau obat, atau bahkan berupa pain relief patch.
Gunakanlah sesuai kebutuhan dan jangan lupa pastikan bahwa pereda nyeri yang kamu pakai cocok dengan kamu (tidak alergi atau tidak berguna ke kamu)
Hindari matahari terik siang ketika kamu travelling saat pms.
Hal ini akan memicu terjadinya sakit kepala berlebih bahkan bisa mual dan muntah.
Kamu yang sedang pms akan cenderung lebih sensitif terhadap matahari sehingga kamu lebih mudah terkena dehidrasi dan hal lain yang akan mengganggu aktivitas wisatamu
Be hydrated, girls! Kamu sedang kehilangan sebagian darah kamu, pastikan kamu menggantinya dengan cairan agar tubuhmu dapat berfungsi secara normal.
Karena dehidrasi akan membuat kamu jadi lebih mudah lelah, sempoyongan, bahkan pingsan!
Coklat dikenal sebagai makanan yang dapat menaikkan mood seseorang.
Oleh karena hal itu, mengonsumsi coklat mudahan dapat menjaga mood kamu di sepanjang masa wisatamu.
Jangan sampai kamu cranky karena kamu sedang dapet yaaa
Tetap pertahankan higienitas kemanapun kamu pergi ya. Hal ini akan menghindari kamu dari kuman kuman yang ada di tangan dan kukumu ketika membersihkan daerah miss V.
Sekian dulu ya, itulah tadi 10 tips travelling buat kamu yang sedang pms, jangan lupa kasih komentar kamu di bawah ya.
Berikut ini adalah hal-hal yang tidak boleh kamu lewatkan kalau kamu sedang dalam pms dan sedang bepergian
1. Menstrual pad / pembalut
Barang ini sih sudah ga mungkin terlewatkan saat kamu sedang bepergian.
Gunakan menstrual pad yang sedikit lebih panjang daripada yang biasanya kamu gunakan, karena tidak di semua destinasi wisata kamu menyediakan toilet untuk mengganti pembalut kalau sudah penuh.
Pembalut yang lebih panjang tentu akan menjadi lebih tahan lama masa penggunaannya.
2. Tampon
Fungsi tampon sama seperti menstrual pad, hanya saja bentuknya yang lebih kecil akan memudahkan kamu dalam bergerak.
Sehingga ketika sedang melakukan aktivitas outdoor kamu tidak perlu cemas pad kamu bergeser atau tidak.
3. Menstrual cup
Menstrual cup yang sedang viral ini tidak boleh dihilangkan dari list, hanya saja item ini sangat conditional.
Tidak semua orang nyaman memakai menstrual cup, namun untuk masa penggunaannya yang lebih panjang (6-10jam tergantung volume) akan memudahkan kamu dalam bepergian.
Mens cup juga sangat mudah pemeliharaannya, cukup kamu cuci setelah kamu pakai, nah sudah bisa digunakan kembali.
4. Kantong sampah / kantong plastik
Trust me, ini berguna banget, karena kita tidak bisa memprediksi apakah di setiap toilet akan menyediakan tempat pembuangan sampah.
Hal yang akan memudahkan kamu adalah kantungan untuk bisa membawa “sampah” kamu kalau kalau tempat sampah tidak tersedia.
5. Hindari menggunakan celana berwarna terang
Ini sih ga perlu penjelasan lebih banyak ya, semakin terang maka akan semakin mencolok, guys!
6. Pereda nyeri
Beberapa orang sering merasakan hal yang kurang nyaman ketika mereka sedang dalam masa pms.
Tergantung individu masing-masing, ada yang merasa nyeri kepala, nyeri pinggang, sakit perut bawah dan lain-lain.
Ketika hal-hal seperti ini datang, tidak mau kan mengganggu itinerary kamu.
Untuk itu kamu harus selalu berjaga jaga untuk membawa pereda nyeri agar dapat digunakan kapanpun kamu butuhkan.
Pereda nyeri dapat berupa minuman, atau obat, atau bahkan berupa pain relief patch.
Gunakanlah sesuai kebutuhan dan jangan lupa pastikan bahwa pereda nyeri yang kamu pakai cocok dengan kamu (tidak alergi atau tidak berguna ke kamu)
7. Bawa payung/topi
Hindari matahari terik siang ketika kamu travelling saat pms.
Hal ini akan memicu terjadinya sakit kepala berlebih bahkan bisa mual dan muntah.
Kamu yang sedang pms akan cenderung lebih sensitif terhadap matahari sehingga kamu lebih mudah terkena dehidrasi dan hal lain yang akan mengganggu aktivitas wisatamu
8. Air putih
Be hydrated, girls! Kamu sedang kehilangan sebagian darah kamu, pastikan kamu menggantinya dengan cairan agar tubuhmu dapat berfungsi secara normal.
Karena dehidrasi akan membuat kamu jadi lebih mudah lelah, sempoyongan, bahkan pingsan!
9. Konsumsi coklat
Coklat dikenal sebagai makanan yang dapat menaikkan mood seseorang.
Oleh karena hal itu, mengonsumsi coklat mudahan dapat menjaga mood kamu di sepanjang masa wisatamu.
Jangan sampai kamu cranky karena kamu sedang dapet yaaa
10. Last but not least, hand sanitizer
Tetap pertahankan higienitas kemanapun kamu pergi ya. Hal ini akan menghindari kamu dari kuman kuman yang ada di tangan dan kukumu ketika membersihkan daerah miss V.
Sekian dulu ya, itulah tadi 10 tips travelling buat kamu yang sedang pms, jangan lupa kasih komentar kamu di bawah ya.